Finde deine Kraft –
gestalte dein Leben nach deinen Wünschen.

Wie kannst du deinen Alltag so gestalten, dass du voller Energie und Freude deine Ziele verwirklichst?

In meinen Workshops tauchst du in eine Atmosphäre ein, die entspannt, herzlich und inspirierend ist – ein wunderschöner Ort, an dem du dich sofort wohl fühlst.

Yoga- & Resilienz-Workshop

Du fühlst dich in diesem Workshop wohl, wenn du in einer wertschätzenden Runde mehr über Resilienz erfahren möchtest, verbunden mit Yoga, Körperarbeit und bewusster Entspannung.

Begleitet wirst du von Petra, die das Yogaflows Studio Freising leitet und selbst schon seit 2002 Yoga praktiziert, sowie von mir, Britta.

Die Säulen deiner Resilienz

Du lernst die Säulen kennen, die deine innere Widerstandsfähigkeit im Alltag stärken, direkt am eigenen Körper erfahrbar durch passende Yogasequenzen.

Deine persönlichen Kraftquellen

In einer Fantasiereise findest du deine persönlichen Kraftquellen, jene inneren Orte, die dir in stressigen Momenten Halt geben.

Raum für Reflexion

Im Anschluss hast du Raum, um für dich zu reflektieren: Wie selbstbewusst fühlst du dich in diesem Bereich, und was möchtest du verändern?

Ankommen in tiefer Entspannung

Den Abschluss bildet die progressive Muskelentspannung, eine bewährte Methode, um Anspannung loszulassen und neue Ruhe zu verankern.

Du bist Teil einer Gruppe und doch ganz bei dir.

Für wen geeignet:

Lust auf Yoga solltest du mitbringen, Vorkenntnisse brauchst du keine.

Termin: Samstag, 10. Oktober, 14:00 - 18:00 Uhr

Deine Investition: 75,00 EUR

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